Die Monodiät

Tester: Alex
Gewicht vorher: 88 kg
Gewicht nachher: 89 kg
Testdauer: 2 Monate (1 Woche Ananasdiät, danach versucht Gewicht zu halten)


Wie funktionier eine Monodiät?
Bei einer Monodiät wird ausschließlich ein Nahrungsmittel bzw. Säfte aus diesem Nahrungsmittel eingenommen. Ich habe mich hier für die Ananasdiät entschieden, da bei dieser Form der Monodiät durch die Enzyme der Ananas, welche als natürliche Fatburner angepriesen werden, das Gewicht zusätzlich dahinschmelzen soll.


Der Test:
Bei dieser Diät hatten wir schon von Anfang an die Befürchtung, dass es zu einem JoJo-Effekt kommen könnte. Und wir hatten Recht damit.
Dadurch, dass dem Körper bei dieser Diät viele wichtige Nährstoffe vorenthalten werden, die er eigentlich dringend benötigen würde, lagert er scheinbar nach Beendigung dieser Diät, also wenn wieder normal gegessen wird, diese schnellst möglich wieder ein und das schlägt sich sogleich auf ihr Gewicht nieder.
So war es mir zwar möglich nach einer Woche 5 bis 6 kg abzunehmen, doch war die Freude darüber nur von kurzer Dauer, da ich nach einer Woche wieder dort war wo ich angefangen hatte. Am Ende des Testzeitraumes hatte ich gar 1 kg zugenommen


Fazit:
Als Blitzdiät funktioniert Die Monodiät eigentlich ganz gut, man verliert relativ schnell Gewicht, doch weiß ich nicht, ob es möglich ist sich vor dem JoJo-Effekt zu schützen. Da muss man seine Essgewohnheiten schon sehr genau unter Kontrolle haben. Doch wer das hat, sollte eigentlich keine Probleme mit dem Gewicht haben!