Die Kohlsuppendiät

Tester: Hans-Jörg
Gewicht vorher: 92 kg
Gewicht nachher: 89 kg
Testdauer: 2 Monate (1 Woche Kohlsuppe, danach versucht Gewicht zu halten)


Wie sieht die Kohlsuppendiät aus?
Um die Frage konkret zu beantworten... flüssig.
Bei dieser Diät ernährt man sich über einen gewissen Zeitraum in erster Linie von Kohlsuppe. Natürlich wird die Suppe mit anderem Gemüse angereichert, umso der Suppe einen etwas umfangreicheren Geschmack zu verleihen. Hier das Rezept nach welchem ich vorgegangen bin:

* 1 Kopf Weißkohl
* 1 kg Karotten
* 6 Zwiebeln
* 2 Paprika
* 1 Stange Sellerie
* 8 geschälte Tomaten
* Kräuter wie Petersilie
* Gewürze wie Chili, Pfeffer und Kümmel

Das Gemüse wird gewaschen und geschält, danach in kleine Stücke geschnitten. In 5 Litern Wasser 5 bis 10 Minuten aufgekocht und dann bei kleiner Hitze noch 20 bis 25 Minuten ziehen lassen.


Der Test
Wenn ein Mensch, der normalerweise gewohnt ist gut zu essen und von sich selbst auch denkt, einen guten Geschmack zu haben, eine Woche nur diese Suppe isst, wird dieser in seinem Leben nie wieder eine Diät machen bzw. nie wieder eine Kohlsuppendiät.
Ich konnte diese Suppe wirklich nicht mehr sehen, irgendwie habe ich es aber doch geschafft, sie jeden Tag aufs Neue hinunterzuwürgen. Aber das war kein Essen mehr, das war ein Kampf.


Fazit
Ich habe nach einer Woche sage und schreibe 6 Kilogramm abgenommen, aber... dies konnte ich nicht bis zum Ende des Testzeitraumes halten! Immerhin lag ich dann noch 3 kg unter meinem Startgewicht.
Die Diät ist vom Standpunkt der Wirkung her gesehen, wirklich zu empfehlen. 6 kg in einer Woche sind nicht schlecht. Ich würde sie aber dennoch nie wieder machen und kann sie so gesehen auch nicht empfehlen. Da gibt es wahrlich bessere Wege um abzunehmen.